Cuidate para quererte.

Me llamó la atención este libro porque utilizaba como referentes la Logoterapia de Frankl, la Psicosíntesis de Assagioli, la PNL de Bandler y Grinder así como las técnicas chamánicas, el Focusing de Gendlin y la terapia hakomi de los indios hopi. Es sorprendente cómo algunas veces el Universo te pone al alcance justo lo que estás buscando; es el caso de este libro: ayer buscaba en Internet actividades para trabajar los cinco sentidos y no encontraba nada que me gustase y hoy, abro el libro y la primera práctica es el Ejercicio de los cinco sentidos. Lo añadiré quizá en otro momento. Ahora incluyo esta dinámica de enraizamiento que me gusta mucho. No he localizado a este hombre en Internet para pedirle permiso para su utilización, ni veo página suya por ninguna parte, así que desde aquí me disculpo por tomarla prestada sin su consentimiento. Yo y mis hipotéticos lectores le damos las gracias. La dinámica está incluida en una práctica destinada a sentir la Unidad, sentir que somo...

Tengo una teoría acerca de las relaciones y es que éstas pueden clasificarse en "nichos" o funciones que cubren. Así, algunos nichos, sin ninguna pretensión de exhaustividad serían: conexión cósmica amistad profunda (autorrevelación) sexualidad "tántrica" (te une a la otra persona y a la creación) complicidad y risas sexo recreativo aficiones o gustos compartidos apoyo en lo cotidiano... ¿Cuál es el problema? El desconocimiento de la existencia de estos nichos.  Por ejemplo, que una buena parte de tus amigos estén incluidos en el nicho "complicidad y risas" puede ser una buena cosa, pero si eliges pareja en este nicho, quizá al cabo del tiempo encuentres a faltar amistad profunda y sexualidad tántrica, o conexión cósmica... Creo que demasiada gente elige como compañer@ de vida a personas en nichos con un nivel muy bajo de intimidad, y se pasa la vida enfadada con la vida y con su pareja, y es que ¿cómo puede ser satisfactoria una rela...

Esta noche doy vueltas insomne en la cama, así que me fijo en lo que hace Moisés. A Moisés, ahí le tenéis, le gusta dormir conmigo, pero cuando lo hace yo también duermo así que no me había fijado en su comportamiento hasta ahora. Hoy, incapaz de dormir, le presto atención. Lo que hace Moisés cada vez que me muevo o me doy la vuelta, es resituarse a mi lado; me muevo y se mueve para pegarse de nuevo a mí, de forma tan inconsciente como incansable con lo que pasamos la noche en un baile sin fin. Diría que soy su nido, mi cuerpo es su nido, el lugar que le hace sentirse seguro mientras duerme. Entonces pienso en las teorías que dicen que los niños deben dormir en su cama y no en la de los padres y blabla. Si un gato, la esencia de la independencia, un animal que no vive en manada, tiene tal necesidad de contacto ¿cuál es la nuestra? ¿hasta dónde llega esa necesidad de proximidad en los humanos? ¿hasta qué punto el contacto de un cuerpo cálido contribuye al bienestar y a la reducció...

Hoy he soñado con Josefo. Es raro ya que en general no recuerdo lo que sueño. Es aún más raro ya que, como recogí en otra entrada de este blog, fue mi pareja de la primera juventud, era un maltratador y han pasado más de veinte años desde la última vez que nos vimos. Es extremadamente raro porque en mi sueño había cariño, aprecio, deseo. En mi sueño podía recordar cómo habían sido las cosas y también que los de entonces, como en el poema, no éramos los mismos y podíamos dar rienda suelta al amor que realmente sentíamos y no supimos cuidar. En mi sueño éramos dos seres maravillosos, llenos de amor, de respeto y de deslumbrado reconocimiento del otro. Ha sido un sueño lleno de amor y sensualidad que me ha dejado un fantástico poso al despertar. Ahora que puedo sentir un gran amor por mí misma he podido rescatar mi amor por él, ese amor que en su momento no fuimos capaces de vivir; demasiada necesidad de amor te hace incapaz de amar y eso fue lo que nos pasó: demasiado miedo para most...