El Sándwich. Técnica asertiva para afrontamiento de conflictos

Creo que no he contado aquí que estoy haciendo un curso de Coaching; como hay muchísimo que contar sobre él y todo bueno, lo haré en otro momento ya que hoy no dispongo de mucho tiempo. Lo que sí quiero hacer hoy es contaros cómo hacer un SÁNDWICH porque es una técnica maravillosa que he aprendido este fin de semana y el mundo sería mucho más feliz si todos la conociésemos y la aplicásemos.

El Sándwich. Técnica asertiva para afrontamiento de conflictos

 ¿Tienes un conflicto con alguien y no sabes cómo manejarlo? Prueba el sándwich posiblemente se convierta en un favorito en tu vida.
Como sabes, un buen sándwich tiene 5 capas: 1: pan, 2: queso, 3: jamón, 4: queso, 5: pan. Este sándwich tiene también 5 capas y como en el mixto, tienen que estar siempre las 5 y no pueden cambiar de orden o el sándwich se estropea. ¿Cómo lo haces?

  1. Entiendo que  algo que de verdad puedas entender respecto al asunto, 
  2. Pero cuando tú conducta concreta, sin interpretaciones de ningún tipo 
  3. Yo siento aquí tu sentimiento o emoción 
  4. Me gustaría  conducta deseada y petición muy concreta 
  5. Te agradezco algo que realmente le agradezcas 
  1. Entiendo que para ti este asunto carece de importancia pero
  2. Cuando tú dejas tus calzoncillos sucios tirados en el suelo  "te portas como un cerdo" no sería queso, sería escabeche de gusanos, algo que ni de coña queremos en el sándwich
  3. Yo siento una furia incontrolable porque me parece que no me estás respetando.
  4. Me gustaría que cuando te desnudas, dejes toda tu ropa sucia, incluyendo los calzoncillos, en el cesto de la ropa.
  5. Te agradezco que me hayas escuchado

A lo mejor el punto 4 no puede concedértelo y en ese caso tendríais que negociar hasta llegar a un acuerdo. -No, no puedo hacerlo, está en mis genes actuar así. 
-De acuerdo, te lo puedo conceder siempre y cuando lo hagas una semana sí y una no. La semana de sí tú te olvidas de todo y lo dejas donde caiga; la de no tú recoges tus calzoncillos y demás y también mis bragas y resto de ropa sucia. ¿estás de acuerdo?
Si sí, resuelto, si no, vuelta a la negociación.

¿No es genial? Os invito a probarlo y a que me contéis qué tal os ha ido.
Un beso y que la fuerza os acompañe

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